Hvad er den ideelle mængde motion, man skal dyrke, hvis man gerne vil tilføje et par (seks) ekstra år til sit liv? Både dét, og hvilken slags motion man i det hele taget skal dyrke, har Peter Schnohr forsket i siden 70’erne – og svaret vil måske overraske dig. Det overraskede i hvert fald den løbeglade vært.