[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"schedule-2026-04-19":3,"$fMRXDzuTfXuAEEYGRfewcMPCy24yTj_-71PSa2tpROg0":195},{"id":4,"episodes":5,"date":194},"2026-04-19",[6,17,26,34,44,53,55,64,66,74,76,84,86,94,96,104,106,114,116,124,126,134,136,138,140,149,158,160,162,164,166,168,176,184,192],{"title":7,"startTime":8,"endTime":9,"description":10,"duration":11,"hosts":12,"programID":13,"dateTime":14,"imageUrl":15,"programSlug":16},"Nattevagten","2026-04-18T22:00:00.000Z","2026-04-18T23:00:00.000Z","Natten er lang og mørk, men du er ikke alene. Her mødes natuglerne fra hele landet til de samtaler, der ikke tåler dagens lys – om kærlighed, død og alt derimellem. Godnat!\n\nNatten som du aldrig har hørt før\n\nVærter:\nMads Nygaard, Bubber, Torben Steno, Caroline Sascha Cogez, Donya Lykkeberg, Marie Sloma Qvortrup og Astrid Henriksen","01:00:00","Mads Nygaard, Bubber, Torben Steno, Caroline Sascha Cogez, Donya Lykkeberg, Marie Sloma Qvortrup og Loa Satie","4b5b853e-4824-4b78-a181-ad4800e69360"," ","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Fnattevagten_podcastikon.png","nattevagten",{"title":18,"startTime":9,"endTime":19,"description":20,"duration":21,"hosts":22,"programID":23,"dateTime":14,"imageUrl":24,"programSlug":25},"A-Z","2026-04-19T03:00:00.000Z","A til Z: Aechmea til azalea, zabaione til zydeco. Generation Z genlæser Salmonsens Konversationsleksikon (1915-1930) og møder forældede udtryk, afsindige forestillinger og dannelse fra dengang alverdens viden kunne organiseres alfabetisk. Bliver vi færdig med de 26 bind inden Radio IIII’s sendetilladelse udløber nytårsaften 2027? Følg dramaet hver nat fra 01.00 til 05.00 365 dage om året.","04:00:00","Gen Z","0c1a6f30-f63b-48a5-8b30-b15300b1620c","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Fa_til_z_podcastikon.png","a-til-z",{"title":27,"startTime":19,"endTime":28,"description":29,"duration":11,"hosts":30,"programID":31,"dateTime":14,"imageUrl":32,"programSlug":33},"Ugen der gik","2026-04-19T04:00:00.000Z","Få et sammendrag af ugens vigtige historier og mest tankevækkende interviews fra Eftermiddag og Morgen.","Morgen","66ee2168-8b8d-43ce-b152-ad480162f6f7","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Farkivet_podcastikon.png","ugen-der-gik",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":28,"endTime":41,"imageUrl":42,"programSlug":43},"Nyhederne","Lyt til de vigtigste nyheder lige nu.","00:05:00","Thomas Sand, Dagmar Eben Østergaard, Signe Ribergård Rasmussen, Anne Phillipsen, Asbjørn Møller, Claus Andersen, Ida-Marie Juul Hansen, August Søgaard, Andreas Kloster, Trine Marie Olsen, Nikolai Henriksen, Stig Atzen, Cecilie Secher","6bfa9326-4ee8-410c-82a2-ad56006724fa","Hver time","2026-04-19T04:05:00.000Z","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2026\u002F01\u002Fnyhederne_ikon.png","radio4-nyhederne",{"title":45,"startTime":41,"endTime":46,"description":47,"duration":48,"hosts":49,"programID":50,"dateTime":14,"imageUrl":51,"programSlug":52},"Debat","2026-04-19T06:00:00.000Z","Direkte fra Banegårdspladsen debatterer vi tidens vigtigste konflikter og dilemmaer. Argumenterne får tid, følelserne plads og meninger lov til at brydes – med Kasper Harboe som vært og virkeligheden som modspiller.\n\nHoldninger som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nKasper Harboe","01:55:00","Sylvester Guldberg Røn","8af0bb3d-e4a1-4d9b-8708-b1c700cd2495","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Fdebat_podcastikon.png","radio4-debat",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":46,"endTime":54,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T06:05:00.000Z",{"title":56,"startTime":54,"endTime":57,"description":58,"duration":59,"hosts":60,"programID":61,"dateTime":14,"imageUrl":62,"programSlug":63},"Det er historisk","2026-04-19T07:00:00.000Z","Lever vi i historiske tider, eller er alt bare en gentagelse? Peter Ørbæk og August Dyrborg forsøger at forstå nutidens vanvid ved at grave i den eneste autoritet, vi stadig stoler på: fortiden.\n\nNutiden som du aldrig har hørt før\n\nVærter:\nPeter Ørbæk og August Dyrborg\n\nProduceret for Radio IIII af MonoMono","00:55:00","Peter Ørbæk og August Dyrborg","0950806a-6c6a-4bf5-9be7-b36a0087dd4c","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2025\u002F09\u002FDet-er-historisk.png","det-er-historisk",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":57,"endTime":65,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T07:05:00.000Z",{"title":67,"startTime":65,"endTime":68,"description":69,"duration":59,"hosts":70,"programID":71,"dateTime":14,"imageUrl":72,"programSlug":73},"Ingen dumme spørgsmål","2026-04-19T08:00:00.000Z","Esben Pretzmann vil forstå verden – fra kaos til kosmos, fra krop til klode. Han er både nysgerrig og uvidende og har derfor allieret sig med Ingeniørens chefredaktør Jonas Kuld Rathje. Sammen indtager de naturvidenskaben ét spørgsmål ad gangen. For der findes dårlige svar, men ingen dumme spørgsmål\n\nVidenskab som du aldrig har hørt før.\n\nProgrammet produceres og udgives i samarbejde med Ingeniøren.","Esben Pretzmann og Jonas Kuld Rathje","1ea4b534-d8fa-4976-a620-ad4800e69157","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2025\u002F11\u002FIngen_dumme_spoergsmaal.jpg","ingen-dumme-spoergsmaal",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":68,"endTime":75,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T08:05:00.000Z",{"title":77,"startTime":75,"endTime":78,"description":79,"duration":48,"hosts":80,"programID":81,"dateTime":14,"imageUrl":82,"programSlug":83},"Formiddag","2026-04-19T10:00:00.000Z","Mens du holder weekend, holder vi øje med alt det, der sker. Direkte fra Banegårdspladsen binder vi sløjfe på ugen, der gik, og griber de historier, der udvikler sig lige nu. Verden går ikke i stå, bare fordi det er weekend. \n\nEn Formiddag som du aldrig har hørt før.","Radio IIII","6c0759e8-784a-4cfb-a4a6-b3ca00ee497c","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2026\u002F01\u002Fformiddag_ikon.png","formiddag",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":78,"endTime":85,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T10:05:00.000Z",{"title":87,"startTime":85,"endTime":88,"description":89,"duration":59,"hosts":90,"programID":91,"dateTime":14,"imageUrl":92,"programSlug":93},"Et kapitel for sig","2026-04-19T11:00:00.000Z","Biografi-dronningen af Danmark, Anne Sofie Kragh, bladrer gennem de liv, vi troede, vi kendte. I samtaler folder hun sine gæsters historier ud – kapitel for kapitel – for at finde meningen mellem linjerne. Hver gæst er et kapitel for sig.\n\nMennesker som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nAnne Sofie Kragh","Anne Sofie Kragh","51e8702e-5649-4ff8-9681-ad4800b0bb22","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2025\u002F01\u002Fetkapitelforsig.png","et-kapitel-for-sig",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":88,"endTime":95,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T11:05:00.000Z",{"title":97,"startTime":95,"endTime":98,"description":99,"duration":59,"hosts":100,"programID":101,"dateTime":14,"imageUrl":102,"programSlug":103},"Mine levende råd - med Knud Romer","2026-04-19T12:00:00.000Z","Knud Romer prøver at hjælpe lytterne. Sebastian Kanani prøver at hjælpe Knud Romer. Sammen forvandler de hverdagens spørgsmål til små eksistentielle opgør. Det er klogt, kaotisk og komplet uforudsigeligt.\n\nVisdom som du aldrig har hørt før\n\nVærter:\nKnud Romer og Sebastian Kanani","Knud Romer og Sebastian Kanani","190a1fa1-3cbe-4949-a71d-b25f00933ed1","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F12\u002Fmine_levende_raad_podcastikon.png","mine-levende-raad",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":98,"endTime":105,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T12:05:00.000Z",{"title":107,"startTime":105,"endTime":108,"description":109,"duration":59,"hosts":110,"programID":111,"dateTime":14,"imageUrl":112,"programSlug":113},"Portrætalbum","2026-04-19T13:00:00.000Z","Anders Bøtter sætter nålen i rillen på de plader, der har sat de største spor i gæsternes liv. Han lytter til historierne, følelserne og forandringerne gennem musikken.\n\nMusik som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nAnders Bøtter","Anders Bøtter","d32c8e84-d488-459e-982c-ae1900df1a62","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Fportraetalbum_podcastikon.png","portraetalbum",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":108,"endTime":115,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T13:05:00.000Z",{"title":117,"startTime":115,"endTime":118,"description":119,"duration":59,"hosts":120,"programID":121,"dateTime":14,"imageUrl":122,"programSlug":123},"Vi ser på det","2026-04-19T14:00:00.000Z","Har du også firkantede øjne? Så lyt med, når Mikkel Lind Sorgenfrey ser på alt, hvad der bevæger sig på en skærm – fra reality til pressemøder til virale videoer. Sammen med sit panel diskuterer han, hvad det, der bevæger os, kan lære os om kulturen og livet.\n\nAnmeldelser som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nMikkel Lind Sorgenfrey","Mikkel Lind Sorgenfrey","e44b8d36-d752-41df-81f5-b2eb00b5cd69","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2025\u002F05\u002Fea7f77cc3de5604b6f32fe5a3d029669.png","vi-ser-paa-det",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":118,"endTime":125,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T14:05:00.000Z",{"title":127,"startTime":125,"endTime":128,"description":129,"duration":59,"hosts":130,"programID":131,"dateTime":14,"imageUrl":132,"programSlug":133},"Blod, sved og tårer","2026-04-19T15:00:00.000Z","Blod, sved og tårer er tilbage – og denne gang vender vi blikket mod hele kvindelivet. Fra første celledeling til sidste åndedrag følger Jeanett Albeck livet som pige og kvinde. Sammen med forskere og mennesker med levede erfaringer undersøger hun, hvad der former et kvindeliv. Blod, sved og tårer bryder tabuer, afliver myter og giver kvinden ordet tilbage.\n\nKvindekroppen som du aldrig har hørt før.\n\nProgrammet er produceret af Rakkerpak for RADIO IIII. ","Jeanett Albeck","4a0ccc44-a647-4709-a9d7-b288009064c0","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F12\u002FBlod-sved-og-taarer_grafik.png","blod-sved-og-taarer",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":128,"endTime":135,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T15:05:00.000Z",{"title":87,"startTime":135,"endTime":137,"description":89,"duration":59,"hosts":90,"programID":91,"dateTime":14,"imageUrl":92,"programSlug":93},"2026-04-19T16:00:00.000Z",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":137,"endTime":139,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T16:05:00.000Z",{"title":141,"startTime":139,"endTime":142,"description":143,"duration":144,"hosts":145,"programID":146,"dateTime":14,"imageUrl":147,"programSlug":148},"IIII Kultur: Haidars sangbog","2026-04-19T16:35:00.000Z","Hvad sker der, når du står til fællessang — men ikke kan finde dig selv i sangene?\nDigter Haidar Ansari har prøvet det. Efter sin digterdebut og fem år i ungdomsfængsel starter han på højskole. Han mærker fællesskabet, men også følelsen af at være gæst i en sangbog, der ikke rummer ham.\nDerfor vil han skabe en ny.\nI ’Haiders sangbog’ møder vi nutidens sangskrivere og undersøger, hvordan sangene sætter ord på den tid, vi lever i.","00:30:00","Haidar Ansari","6654a7c1-3c0e-49f5-836b-b329008f3ce1","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2026\u002F01\u002FHaiders_sangbog_podcastikon.png","4-kultur",{"title":150,"startTime":142,"endTime":151,"description":152,"duration":153,"hosts":154,"programID":155,"dateTime":14,"imageUrl":156,"programSlug":157},"Døden nær","2026-04-19T17:00:00.000Z","Iben Maria Zeuthen er bange for at dø. Derfor har hun bedt en række mennesker, som selv har været helt tæt på døden, om at fortælle hende om deres oplevelser. Gemmer der sig noget lys i nærdødsoplevelserne, som kan betrygge os, imens vi stadig er i live? \n\nProgrammet er produceret af MonoMono for Radio IIII. ","00:25:00","Iben Maria Zeuthen","80d888a1-e096-433d-9578-b37500c3a7dc","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2025\u002F10\u002Fdoeden_naer_podcastikon.png","doeden-naer",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":151,"endTime":159,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T17:05:00.000Z",{"title":67,"startTime":159,"endTime":161,"description":69,"duration":59,"hosts":70,"programID":71,"dateTime":14,"imageUrl":72,"programSlug":73},"2026-04-19T18:00:00.000Z",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":161,"endTime":163,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T18:05:00.000Z",{"title":56,"startTime":163,"endTime":165,"description":58,"duration":59,"hosts":60,"programID":61,"dateTime":14,"imageUrl":62,"programSlug":63},"2026-04-19T19:00:00.000Z",{"title":35,"description":36,"duration":37,"hosts":38,"programID":39,"dateTime":40,"startTime":165,"endTime":167,"imageUrl":42,"programSlug":43},"2026-04-19T19:05:00.000Z",{"title":169,"startTime":167,"endTime":170,"description":171,"duration":59,"hosts":172,"programID":173,"dateTime":14,"imageUrl":174,"programSlug":175},"Krimiland","2026-04-19T20:00:00.000Z","Det tætteste, du kommer på forbrydelser uden at sidde inde. Signe Frederikke Pedersen og Kristoffer Lind åbner virkelighedens forbrydelser – fra sekter og mord til politiske sammensværgelser – og undersøger, hvad de afslører om os selv.\n\nForbrydelser som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nSigne Frederikke Pedersen\n\nProduceret for Radio IIII af MonoMono"," Signe Frederikke Pedersen ","14a56dcd-916d-49f6-9f69-ad4800e69178","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Fkrimiland_podcastikon.png","krimiland",{"title":177,"startTime":170,"endTime":178,"description":179,"duration":59,"hosts":180,"programID":181,"dateTime":14,"imageUrl":182,"programSlug":183},"Fixerummet","2026-04-19T20:55:00.000Z","Bag døren til fixerummet H17 går Pelle Hvenegaard direkte i årene på stofbrugerne. De deler historier om tab, fællesskab og håb – fortalt med en ærlighed, man kun finder i mørket. Din ugentlige indsprøjtning fra samfundets bund.\n\nSkæbner som du aldrig har hørt før\n\nVært:\nPelle Hvenegaard","Pelle Hvenegaard","d7a20df2-5d54-424f-bf7b-b1cb007ee4e6","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Ffixerummet_podcastikon-1.png","fixerummet",{"title":185,"startTime":178,"endTime":186,"description":187,"duration":37,"hosts":188,"programID":189,"dateTime":14,"imageUrl":190,"programSlug":191},"Tidskapslen","2026-04-19T21:00:00.000Z","Velkommen til Tidskapslen - en unik historiepodcast, hvor Anders Olling og Hans Erik Havsten guider dig gennem historiens mest fascinerende øjeblikke på kun fem minutter.\n\nFra epokegørende begivenheder til kulturelle milepæle, udforsker Tidskapslen alle aspekter af fortiden.","Anders Olling og Hans Erik Havsten","9459afa4-5111-46b8-a83b-b0ed0090585e","https:\u002F\u002Fradio4data.imgix.net\u002F2024\u002F08\u002Ftidskapslen_podcastikon.png","tidskapslen",{"title":7,"startTime":186,"endTime":193,"description":10,"duration":11,"hosts":12,"programID":13,"dateTime":14,"imageUrl":15,"programSlug":16},"2026-04-19T22:00:00.000Z","2026-04-19T00:00:00.000Z",{"id":196,"title":197,"content":198,"date":199,"media":200,"slug":202,"modifiedUid":203,"authors":204,"modified":209,"type":210},"TMcKWjORIjwoSBypMt7j","Eksperter hælder influencers råd af brættet: Det er noget vås","\u003Cp>\u003Cstrong>Influenceren Emil Thorup deler ifølge eksperter usande råd om solskin og hudkræft i podcasten Lang Levetid. Thorup har efterfølgende præciseret sine udtalelser.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Det er noget vås, når influenceren Emil Thorup i sin podcast Lang Levetid siger, at kræft, \"det får man ikke af solen\", mener Brian Køster, der er seniorforsker ved Kræftens Bekæmpelse.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Det er sådan, at UV-stråling forårsager 90% af al kræft i huden, siger han til Radio IIII.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Og det er meget uheldigt at påstå det modsatte af, hvordan det rent faktisk er. Og så samtidig markedsføre det som ekspertviden.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Martin Lyne, der står bag hudplejevirksomheden Woods Copenhagen, er med i podcast-afsnittet, hvor der bliver talt om sol, kræft og solcreme. Han og Emil Thorup argumenterer undervejs for, at huden selv opbygger et forsvar mod solens stråler.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Det lag, der gør os brune, det er jo det, der beskytter os mod solen. Og det er bare sindssygt, at vi ikke overhovedet for enhver pris må få det, siger Emil Thorup.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Det er jo klart, hvis du bygger tolerancen langsomt op i foråret og så videre, det var det, bønderne gjorde i gamle dage. Så de havde en hud, der var soltolerant og fik ikke hudkræft, som man ser det i dag, lyder det undervejs i podcasten fra Martin Lyne.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Men det beskyttende lag, som Emil Thorup taler om, svarer ifølge Catharina Lerche, som er forsker i hudkræft ved Bispebjerg Hospital og Københavns Universitet, til en solcreme med en styrke på 2-3 SPF. De officielle anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen lyder, at man skal bruge mindst SPF 30.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Og påstanden om, at bønder ikke fik hudkræft, holder heller ikke, siger Catharina Lerche.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Sagen er, at det tager en del år at udvikle hudkræft. Mange af de patienter, der er på min afdeling nu, er dem, der har solbadet som unge uden solcreme i 70’erne og 80’erne, siger hun.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Hun understreger, at man som influencer skal leve op til det ansvar, man har, og have styr på fakta:\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Her står han (Emil Thorup, red.) lidt tyndt funderet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Emil Thorup har selv haft modermærkekræft efter at have brugt mange timer i solarium, fortalte han i 2019 til DR. \u003C\u002Fp>\u003Cp>I et skriftligt svar til RADIO IIII præciserer Emil Thorup sine udtalelser.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Blandt andet anerkender han, at solen kan bidrage til DNA-skader i huden, men finder det også nødvendigt at understrege, at risikoen for hudkræft afhænger af dosis, eksponeringstid og hudtype.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Kort, daglig eksponering uden forbrænding fører ikke direkte til hudkræft. Risikoen stiger primært ved gentagen forbrænding og intermitterende, intens soleksponering, skriver Emil Thorup.\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Mit ærinde er at bidrage til en mere nuanceret samtale om sol, sundhed og risiko, baseret på biologisk og epidemiologisk evidens. Moderat sollys uden forbrænding giver både D-vitamin, støtter hormonbalance og beskytter naturligt mod UV, samtidig med at korrekt brug af solcreme kan reducere risikoen ved længere eksponering, lyder det videre.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Martin Lyne har også sendt et skriftligt svar. Her skriver han:\u003C\u002Fp>\u003Cp>- Jeg bakker fuldt op om brugen af solcreme og om de anbefalinger, som Kræftens Bekæmpelse giver, siger han i svaret.\u003C\u002Fp>","2026-02-17T11:06:40.349Z",{"image":201},"https:\u002F\u002Fradio4prod.imgix.net\u002Farticles\u002FTMcKWjORIjwoSBypMt7j\u002F1771261374685.png","eksperter-haelder-influencers-raad-af-braettet-det-er-noget-vaas-TMcKWjORIjwoSBypMt7j","nZ0MuxvEF8TlEHm0laPCpQyw3Y02",[205],{"displayName":206,"email":207,"uid":208},"Svala Sigfusardottir","svsig@radio4.dk","hDvrjz38D3ZLP9Jjrlb3oE0W3xb2","2026-02-17T15:57:22.554Z","news"]